Yaşamını Kontrol Et Çünkü Tekrarı Yok!; Etkin Bir Stres Yönetimi İçin5 Aşamalı Yaşam Planı

Yaşamını Kontrol Et Çünkü Tekrarı Yok, 13 yılı aşkın bir süreden beri klinik araştırmalarla geliştirilen bir yaşam planlaması ve stres yönetimi metodunu, Beş Aşamalı Yaşam Planı´nı ele almaktadır. Beş Aşamalı Yaşam Planı, yaşamınızın kontrolünü elinize almanın özel bir yöntemidir. Yalnızca yaşamınızdaki tatsız olaylarla başa çıkma yollarını değil, aynı zamanda ne tür bir yaşam istediğinizi nasıl belirleyeceğinize ve bu yaşamı nasıl elde edeceğinize ilişkin bilgiler de içeriyor. Yaşamını Kontrol Et Çünkü Tekrarı Yok; Beş Aşamalı Yaşam Planı´nı hayata geçirmiş insanlarla yapılan vaka çalışmalarını ve onların yaşamayı arzu ettikleri bir hayatı kurarken seçtikleri stratejileri kapsamaktadır. "Bu kitap, kontrolü ele almak, istediğiniz sonuçlara ulaşmak, dengeli ve pozitif bir yaşam yaratmak için gerekli tam ve gerçekçi bir reçete sunmaktadır. Kitabın sonuna geldiğinizde, yaşamınızı hayallerinize göre yönlendirmenize yardımcı olacak yetenek ve anlayışa sahip olacaksınız." Dr. Gail Ratcliffe