Yansımalar; Nefesinizi Değiştirin Yaşamınız Değişsin!

NEFESİNİZİ DEĞİŞTİRİN YAŞAMINIZ DEĞİŞSİN Niçin yaşıyorsunuz? Hayatınız nelerden ibaret? Hedefler, amaçlar, beklentiler Belki de para hesapları, yatırım planları Başarı, bir terfi beklentisi, bir proje belki Sebepler, sonuçlar, problemler Karmakarışık değil mi? Kafanızın içerisinde binlerce çözüme ulaşmamış düşünceye bir bakın. Çözmeye çalıştıkça daha da karmaşıklaşan, kovaladıkça kaçan hedefler, beklentiler Tüm bunların ortasında kendinizi nasıl hissediyorsunuz? Sıkışıp kalmış? Gergin? Sinirli? Stresli? Boğuluyormuş gibi? Nefesinize dikkat edin Yavaş ve düzenli mi? Yoksa çok mu hızlı ve düzensiz? Şimdi gözlerinizi kapatın ve nefes almaya başlayın.