Sağlıklı Zayıflama
| ISBN | 9789751403766 |
| Yayınevi | Remzi Kitabevi |
| Yazarlar | Acar Baltaş (author) | A. Toygar (author) | Uğur Tuzlacı (author) |
| Kitap Tanıtımı | Bu kitapta, * Sağlıklı beslenerek kilo vermenizi ve kilonuzu korumanızı sağlayacak diyeti, * Aşırı kalori kısıtlaması yapmadan ve çok sevdiğiniz yiyeceklerden uzak kalmadan zayıflamanın yollarını, * Yüksek kolesterole karşı alınacak önlemleri, * Kalori saymaya gerek kalmadan hazırlanabilecek çok sayıda mönüyü, * Pratik ve kolay uygulanabilen egzersiz bulacaksınız. Bu kitap modern ve bilimsel diyet anlayışıyla yazılmış olup, fizik egzersiz ve psikolojik davranış düzenleme tekniklerini de içeren çok yönlü yaklaşımı sergilemektedir. |
Kütüphaneniz