Pilates - Yeni Başlayanlar İçin Egzersizler /Sistem 7

Eklem ve kemikleri hayat boyu korumak için kasların güçlendirilmesi ve esnemesi esasına dayanan Pilates, değişken ve kişiye özeldir. İnsanlara kendi bedenlerinin ustası olmayı öğretir. Pilates yaparak kendi bedeninizin ustası olacaksınız.Pilates eğitmeni: Rael IsocowitzSayfa Sayısı: 64Baskı Yılı: 2007Dili: TürkçeYayınevi: Boyut Yayın Grubu)