Olimpik Halter Eğitimi ve Ağırlık Antremanlarında Çalışan Kas Grupları

A- HALTER SPORUNUN TARİHÇESİB- OLİMPİK HALTER EĞİTİMİ-Olimpik Halter-Temel Kaldırış Teknikleri-Temel Kaldırışlar için Genel Kurallar-Temel Kaldırışlar için Yanlış Hareketler-Omuzlama ve Atış için Yanlış Hareketler-Tamamlanmamış Hareketler ve Pozisyonlar   C-AĞIRLIK ANTREMANLARINDA ÇALIŞAN KAS GRUPLARI