Meditasyon

Bu rehber kitap, güngeçtikçe önem kazanan meditasyon konusunaa kapsamlı bir giriş sunmaktadır. Meditasyon öğretmeni Bill Anderton, geleneksel yaklaşımları ve meditasyon teknikleri aracılığıyla, meditasyon dünyasına girmenize yardımcı olacak bilgiler sunmaktadır. - Meditasyon nedir ve uyguladığınızda neler olur? - Uygulama nasıl olmalı, yapılması ve yapılmaması gereken önemli noktalar. - Rahatlama tekniklerini ve olumlu düşünme sistemini nasıl kullanacaksınız? - Zihinsel, bedensel ve ruhsal yaratıcılığınızı meditasyon nasıl arttırır. - Her zaman uygulanabilecek meditasyon teknikleri. Bill Anderton uzun yıllardır meditasyon konusunda çalışmalarda bulunmaktadır. Şu an, Gloucester´daki Pilgrims Merkezinnde rahatlama teknikleri ve meditasyon dersleri veriyor. Meditasyonun çekici dünyasına ilk adımınızı atıyor ve tüm yararlarından faydalanmak istiyorsanız, bu kitap tam size göre! (Arka Kapak)