Erken Akıllan, Geç Yaşlan; Sağlıklı ve Mutlu Bir Yaşam İçin Düşünce, Davranış ve Beden Esnekliği

Sağlıklı ve Mutlu Bir Yaşam İçin Düşünce, Davranış ve Beden Esnekliği Sağlıklı yaşlanmak için yaşlılığı beklemeyin! Pek çok hastalığı engellemek ya da iyileştirmek ve geç yaşlanmak kendi elimizde. Uzun ömürlü olmak için yapacağımız pek çok şey, yaşam kalitemizi de artıracaktır. Elvan Demirkan, Hayatla Mücadeleden Yaşamaya Geçişin ardından, özellikle bizleri yıpratan düşünce şeklimize ve davranış alışkanlıklarımıza farklı bir yaklaşım getiriyor. Hayatımızı olumsuz yönde etkileyen ve çözümü aslında elimizde olan birçok sorunun üstesinden gelebileceğimizi resimli egzersizlerle gösteriyor.