Elit Tenis Oyuncularına Uygulanan Spesifik Antrenmanların Teknik Performans ve Maxvo2 Düzeylerine

1. Giriş1.1. Çalışmanın Amacı1.2. Hipotezler1.3. Varsayımlar1.4. Limitasyonlar1.5 Alt Problemler2. Genel Bilgiler2.1. Spora Özgü Dayanıklılık İçin İnterval Antrenman2.2. Aereobik Güç Ve Maksimal Oksijen Kullanımı2.3. Sporcularda Ve Sporcu Olmayanlarda Maxvo22.4. Antrenman Ve Maxvo22.5. Performansın Belirteci Olarak Maxvo22.6. Maxvo2’i Etkileyen Faktörler2.7. Maxvo2’in Belirlenmesi2.8. Tenisin Özellikleri2.8.1. Tenisin Fizyolojik Ve Mekaniksel Görünümü2.8.2. Tenisin Fizyolojisi2.8.3. Tenisin Mekaniksel Görünümü2.9. Yüklenme/Dinlenme Analizi2.9.1. Yüklenme/Dinlenme Oranı2.9.2. Tenis İçin Enerji Sistemlerine Özgü Antrenman2.9.3. Teniste Antrenman Program Tasarımındaki Olası Hatalar3. Yöntem Ve Prosedürler3.1. Bireyler3.2. Yerleşim3.2.1. Laboratuvar Testleri3.2.2. Saha Ölçümleri3.3. Deneysel Prosedür3.3.1. Maxvo2 Ölçüm Protokolü3.3.2. Saha Testi Ölçüm Protokolü3.4. 8 Haftalık Spesifik Maxvo2 Antrenman Programı3.5. İstatiksel Analiz4. Bulgular5. Tartışma6. Öneriler