Sporda Kuvvet Antrenmanı
| ISBN | 9786258430356 |
| Yayınevi | Akademisyen Kitabevi |
| Yazarlar | Abdüsselam Turgut (author) |
| Kitap Tanıtımı | Bölüm 1 Güç-Kuvvet Farkı Ve TanımıBölüm 2 Kuvvet ÇeşitleriGenel KuvvetÖzel KuvvetMaksimal KuvvetÇabuk KuvvetKuvvette DevamlılıkSalt KuvvetRelatif KuvvetBölüm 3 1 Tekrar Maksimumun BelirlenmesiBölüm 4 Kuvvet Antrenman YöntemleriTek Set YöntemiDairesel Antrenman YöntemiTekrar YöntemiDrop Set YöntemiPiramidal YöntemSüper Set YöntemiAmrap YöntemiOklüzyon YöntemiÇabuk Kuvvet Antrenman YöntemiKuvvette Devamlılık Antrenman YöntemiSüper Yavaş SetAlman Hacim Antrenmanı (10x10)Bölüm 5 DönemlemeKuvvet Antrenman DönemlemesiBölüm 6 Program TasarımıBölüm 7 EgzersizlerSırt EgzersizleriGöğüs EgzersizleriOmuz EgzersizleriM. Biceps EgzersizleriM. Triceps EgzersizleriKaynakça (Tanıtım Bülteninden) ) |
Kütüphaneniz