OKINAWA PROGRAMI
| ISBN | 9789752102316 |
| Yayınevi | Altın Kitaplar |
| Yazarlar | Bradley J. Wilcox (author) | D. Craig Willcox (author) | Makoto Suzuki (author) |
| Kitap Tanıtımı | Yaşlanma sürecini yavaşlatmak, bağımsız, sağlıklı, enerji dolu upuzun bir yaşam sürmek isteğinden daha evrensel bir konu yoktur. Okinawa Programı bu isteğin gerçekleşmesi için kanıtlara dayalı ilk programı sunmaktadır. Dünyanın en sağlıklı ve en uzun yaşam süresine sahip insanların beslenme modelleri, egzersizleri ve yaşam biçimleri, yine dünyanın en önde gelen doktorları ve bilim adamları tarafından incelenmiş ve kendi yaşamınıza uygulamanız içni hazırlanıp sunulmuştur. Kolayca okunabilen Okinawa Programı okurların kalp rahatsızlıkarı, göğüs, yumurtalık, prostat ve kalınbağırsak kanserleri, osteoporoz ve Alzheimer hastalığı risklerini en aza indirgemenin yöntemlerini göstermenin yanı sıra sağlıklı kiloyu korumaları, stresi azaltmaları ve daha doyurucu ilişkiler kurmalarını sağlayacaktır. Herhangi bir yaşta sağlık düzeyinin yükseltilmesine ve gençlik canlılığının kazanılmasına rehberlik edecektir. |
Kütüphaneniz